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​ Yamate Ballet House

山手バレエ*ハウス

タカラジェンヌによる

ピラティス
​特別体験会

元タカラジェンヌのあいり先生を

迎えて特別体験会を開催します。
今回の体験会は、ヨガマットをご持参いただければ、なんと参加費は無料。


この機会に、ピラティスを試してみませんか?

ピラティス体験会 概要

日時:            2019年12月5日(木) 10:30 ~ 12:00

場所:            山手バレエ*ハウス

​講師:            花咲あいり 先生

持ち物:          動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット

料金:            無料*

参加方法:       要予約 下のお問い合わせフォームからどうぞ

予約締切日:     11月28日(木)
*ヨガマットをお持ちでない方は、ヨガマットレンタル料が2,000円となります。

講師:花咲あいり

元宝塚歌劇団宙組 娘役

2008年3月宝塚歌劇団入団.  ME AND MY GIRLで初舞台同年、宙組に配属娘役として幅広い役で活躍する。2017年よりCSスカイステージにてスカイナビゲーターズを務める。2018年12月『白鷺の城』『異人たちのルネサンス』東京公演千秋楽をもって退団。退団後ピラティスのマットインストラクター資格取得。現在、宝塚受験生の指導やピラティスのプライベートレッスンなどをしている。

ピラティスって、なんですか?

  • ピラティスは、背骨と骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズ。体幹筋肉を刺激していくので、姿勢が良くなり、歪みにより発生していた、肩こり・腰痛なども改善されます。
    ヨガと少し似ていますが、ヨガが動きを止めるポーズが多い一方、ピラティスは動き続けているのが特徴です。


運動は苦手だけどできますか?

  • もともと、怪我や病気の人でもベットの上でもできるエクササイズとして開発された運動なので、年齢に関係なく、運動が苦手な方でも楽しめます。

未経験者も大歓迎 !

ピラティス体験会 予約のお問い合わせ